São os conhecimentos ou praticas resultantes da transmissão oral ou hábitos inveterados. Podemos citar como tradições na Capoeira Regional.

1. Pegar na mão para gingar                                                                      
2. Saudação (Salve)
3. Hino da Capoeira Regional
4. Utilização da “cadeira” (baliza ou cavalete) no ensino do calouro.
5. Festa do Batizado
6. Entrar no aço
7. A Charanga ( um berimbau e dois pandeiros)
8. Canticos Especificos (Quadras e Corridos)
9. Ritmos e Jogos Tradicionais (Banguela, São Bento Grande, Iuna)
10. A Formatura
11. Esquenta Banho
12. Mulher Barbada
13. A Roda
14. O Apito
15. Nome de Guerra